Погода в Павлодаре
-4°С
в Павлодаре Ясно
давление: 767 мм.рт.ст.
USD501.81
EUR541.5
RUB5.96
CNY69.08
  • Регистрация

    На указанный email придёт письмо со ссылкой для активации.

    Вы можете указать свой пароль, или оставить это поле пустым и тогда он будет сгенерирован автоматически.

    Вы можете указать отдельный логин, чтобы не использовать email для входа.

    Ваше имя, для отображения на сайте.

Сегодня 27 марта 2025 года, четверг

Форум

Иммунитет

542 16
Алена Кошкина

Алена Кошкина

Написать
Всем доброго времени суток! Хочу спросить действующие методы по укрепления иммунитета, а то стала часто болеть с наступлением холодов.
+1

Комментарии (16)

  1. 28 декабря 2021, 21:00
    # ↓
    Рашид Фахрутдинов

    Рашид Фахрутдинов

    Написать
    начните просто с каждодневных прогулок на свежем воздухе, независимо от температуры, даже в мороз. Хорошо бы походить в бассейн. Фрукты-овощи свежие постоянно, уменьшить мясные продукты, не переедать в течении дня. Витамины, только максимально проверенные. Я бы еще предложил пропить пробиотики.
    +1
    1. 28 декабря 2021, 21:02
      # ↓
      Алена Кошкина

      Алена Кошкина

      Написать
      Интересные советы, но я наверное остановлюсь на пробиотиках. Они правда могут помочь укрепить иммунитет, вот только как до сих пор не пойму?
      0
      1. 28 декабря 2021, 21:06
        # ↓
        Рашид Фахрутдинов

        Рашид Фахрутдинов

        Написать
        иммунитет у нас не только в крови, но и на слизистых, во рту и вообще везде на коже. А пробиотики, это просто бактерии, которые живут с нами в одном теле и следят за состоянием этих слизистых поверхностей. Как только чужие бактерии или вирусы попадают туда, наши пробиотики начинают с ними бороться, не давая размножаться. Вот так они нас и защищают. Чем больше пробиотиков тем лучше.
        +1
          1. 28 декабря 2021, 21:10
            # ↓
            Рашид Фахрутдинов

            Рашид Фахрутдинов

            Написать
            вы их постоянно получаете вместе с пищей, но учитывая количество химии и добавок, пробиотиков становится все меньше. Я лично предпочитаю принимать их несколько раз в год, в чистом виде, порошками в стиках или капсулах.
            0
            1. 28 декабря 2021, 21:12
              # ↓
              Алена Кошкина

              Алена Кошкина

              Написать
              Может посоветуете мне какие лучше пропить, просто набираю в интернете, а их целая куча, я и теряюсь в выборе.
              0
              1. 28 декабря 2021, 21:16
                # ↓
                Рашид Фахрутдинов

                Рашид Фахрутдинов

                Написать
                я могу посоветовать только те, что пробовал сам. Вот например, из последних, принимал курс комплексом пробиотиков Нутрилайт амвэевского производства.
                0
                1. 28 декабря 2021, 21:18
                  # ↓
                  Алена Кошкина

                  Алена Кошкина

                  Написать
                  Марка знакомая, если не ошибаюсь подруга у них витамины заказывала, а какой состав у нутрилайта?
                  0
                  1. 28 декабря 2021, 21:21
                    # ↓
                    Рашид Фахрутдинов

                    Рашид Фахрутдинов

                    Написать
                    здесь 6 млрд бактерий двух видов плюс витамины группы В, а также фолиевая кислота. Кислота нужна для активного размножения пробиотиков, создает им более комфортную среду.
                    0
                    1. 28 декабря 2021, 21:23
                      # ↓
                      Алена Кошкина

                      Алена Кошкина

                      Написать
                      Хороший состав не поспоришь, а еще вопросик пробиотики нужно принимать как лекарства по часам или схемам?
                      0
                      1. 28 декабря 2021, 21:25
                        # ↓
                        Рашид Фахрутдинов

                        Рашид Фахрутдинов

                        Написать
                        нет, это не лекарство, поэтому достаточно выпить его один раз в день, с едой или негорячим напитком, даже просто высыпать в рот и проглотить. Сладковатый на вкус легко заходит сам по себе. Хранить просто на полке можно, без холодильника.
                        0
                        1. 28 декабря 2021, 21:31
                          # ↓
                          Алена Кошкина

                          Алена Кошкина

                          Написать
                          Спасибо за совет, я уже задумалась чтобы пропить нутрилайт, в моем случае это то что надо.
                          +1
                          1. 28 декабря 2021, 21:35
                            # ↓
                            Рашид Фахрутдинов

                            Рашид Фахрутдинов

                            Написать
                            да, пробуйте, конечно. Многие недооценивают влияние здоровой микрофлоры в жизни человека, думают, что лекарства это здоровье. Нутрилайт поспособствует и работе жкт и укреплению иммунитета одновременно. Так что не болейте, будьте здоровы!
                            0
                            1. 20 декабря 2022, 17:51
                              # ↓
                              Катя Ясинская

                              Катя Ясинская

                              Написать
                              Еще ничего не придумали лучше горячей бани и ныряния в прорубь) Я не помню уже окгда болела последний раз.
                              0
                              1. 31 января 2023, 18:39
                                # ↓
                                jerry

                                jerry

                                Написать
                                Лично я считаю, что мы — это то что мы едим, попробуйте пройти вот такое лечебно диетическое питание minervoda.ru/catalog/diet-food/, поверьте, знаю о чём говорю, сама стала веганом, после того, как заметила, что именно молочка вызывает у меня угри и прыщи, поэтому прежде всего разбирайтесь в своём питании
                                0
                                1. 24 февраля 2023, 21:07
                                  # ↓
                                  Марина Филина

                                  Марина Филина

                                  Написать
                                  Здоровье самое важно и необходимо следить за состоянием. Особенно стоит обращать внимание на состояние здоровье пожилых людей, для этого можете обратиться за помощью в дом престарелых Солнечный Парк sunny-park.com.ua/dom-prestarelyh-v-kieve/. Там знают как поддерживать здоровье пожилым людям, укрепляя их иммунитет.
                                  0

                                  Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.

                                  Вы не можете публиковать новые темы.
                                  Вы не можете оставлять комментарии.
                                  Вы не можете прикреплять изображения.
                                  Пройдите авторизацию!

                                  Добавить новую тему

                                  Афоризм дня

                                  Если вы хотите вести счастливую жизнь, вы должны быть привязаны к цели, а не к людям или к вещам. Эйнштейн

                                  Последние темы на форуме

                                  Комментарии на форуме

                                  Танюша «Я считаю, что создание сайта для салона красоты — отличная идея, особенно если вы хотите привлечь бо...» Танюша комментирует тему на форуме «Сайт для салона красоты» 1

                                  Виктор Попов «Всегда интересовался 3D-графикой, но считал, что учиться слишком сложно. Решил попробовать и нашел к...» Виктор Попов комментирует тему на форуме «Онлайн курсы по IT» 4

                                  Максим Максимушкин «Я столкнулся с подобной ситуацией, когда у моей тети начались проблемы с дыханием, она тоже жаловала...» Максим Максимушкин комментирует тему на форуме «Проблемы с дыханием» 1

                                  Марина Боброва «Да, я тоже когда-то задавался таким вопросом. К счастью, нашел мебель для ванной в ЗОВ » Марина Боброва комментирует тему на форуме «Цена и качество мебели» 1

                                  Алексей Фомин «Много полезностей, всем спасибо за подсказки и рекомендации.» Алексей Фомин комментирует тему на форуме «Фигура после родов.» 9

                                  О городе

                                  Разное

                                  От редакции

                                  Использование материалов возможно только при наличии активной ссылки на городской портал «Павлодар Сити».

                                  Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений, статей и комментариев.

                                  E-mail:

                                  Посещаемость

                                  Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика