30-летняя Эмбер Рашди из США сейчас весит около ста килограммов. Но она выглядит просто сногсшибательной красоткой в теле, и мужчины не дают ей прохода. А вот три года назад она весила 300 кг.

Эмбер Рашди

Раньше я была по-настоящему жирная, сейчас просто полнушка, — говорит девушка.

А вот другая девушка, 28-летняя Луиза Алрой из Австралии, скинула со 132 до 66 кг за год. Она вовсе стала тренером по фитнесу. Девушка советует отказаться от мучного и каждый день вкалывать в спортзале. А еще дама рекомендует много спать.

Луиза Алрой

Некоторые бывшие пухляши пытаются монетизировать свой успех. К слову, недавно 53-летний Макс Фадеев заявил, что похудел на 127 килограммов. И пообещал представить свою программу похудения. Вот только пока неясно, будет ли она платной или бесплатной.

Макс Фадеев до и после

То ли дело простые люди. Например, 36-летний Алексей Головин из Коломны сбросил 22 килограмма за полгода (с 94 до 74 кг). И честно рассказал, как это делается. Во-первых, он отказался от бутербродов. Выяснилось, что семья стала меньше тратить на питание. Во-вторых, все, что ему требовалось, — это турник возле дома. Он похудел, выполняя ежедневно только три упражнения: подтягивания, отжимания и приседания. Никаких детоксов, фитнесов и новомодных диет.

А вот молодая пара из Индианы Лекси и Дэнни Рид похудела вдвоем сразу. Жена весила 220 кг, а муж — 130. В результате сейчас они весят под 90 кг. Свой путь к похудению они начали с того, что сами стали готовить себе. Ранее они этого не делали. Посещение фаст-фуда они называют злом.

Лекси и Дэнни Рид

Алан ИСАЕВ
Источник: «Экспресс-К»