Погода в Павлодаре
+8°С
в Павлодаре Облачность
давление: 744 мм.рт.ст.
USD448.15
EUR483.46
RUB4.86
CNY61.99
  • Регистрация

    На указанный email придёт письмо со ссылкой для активации.

    Вы можете указать свой пароль, или оставить это поле пустым и тогда он будет сгенерирован автоматически.

    Вы можете указать отдельный логин, чтобы не использовать email для входа.

    Ваше имя, для отображения на сайте.

Сегодня 29 марта 2024 года, пятница

Новости Казахстана

Что делать казахстанцам, если получили тепловой удар. Советы

Солнечный или тепловой удар - это большая проблема в летнее время года, особенно, если лето такое же жаркое как в Алматы. Но ее можно избежать, если следовать простым рекомендациям врачей. Мы поговорили с магистром Общественного здравоохранения Городской поликлиники №14 Нур-Султана Айнагуль Тулегеновой, которая поделилась практическими советами.

Что делать казахстанцам, если получили тепловой удар. Советы

Кто подвержен тепловому и солнечному ударам

По словам доктора, тепловой удар может получить любой человек, однако некоторые люди ввиду их физиологических особенностей подвержены большему риску, чем остальные.

«Наибольшему риску теплового удара подвержены дети и люди пожилого возраста. У новорожденных терморегуляционные процессы развиты не в полной мере, поэтому у них возрастает риск получения теплового удара. У пожилых людей терморегуляция с возрастом ослабевает, что тоже приводит к повышению риска. Также к группе риска получения теплового удара относятся беременные женщины. Важно также отметить, что тепловые и солнечные удары особенно опасны для людей, имеющих такие патологии как гипертония, вегето-сосудистая дистония, сахарный диабет, а также для людей, имеющих избыточный вес», - сказала Айнагуль Тулегенова.

Как избежать теплового и солнечного ударов

Чтобы избежать возникновения теплового и солнечного удара, врач призывает не забывать о следующих простых правилах безопасности:

в жаркие дни при большой влажности лучше выходить на открытый воздух до 10-11 часов дня или с 16 до 19 часов;
выходить из помещения следует только в головном уборе;
одежда должна быть легкой, свободной, хорошо пропускающей воздух;
основной прием пищи лучше перенести на вечерние часы, а также ограничить прием жирной и белковой пищи;
не следует употреблять спиртные напитки в жаркие дни;
ограничить занятия спортом;
соблюдать правильный питьевой режим;
не следует проводить много времени на солнце.

Как оказать первую медицинскую помощь получившим тепловой или солнечный удар

До того времени, когда подоспеют врачи скорой помощи, важно оказать пострадавшему первую медицинскую помощь, утверждает Айнагуль Тулегенова.

«При солнечном и тепловом ударе необходимо срочно вызвать пострадавшему скорую помощь и оказать первую медицинскую помощь. Прежде всего уложите пострадавшего в тени, в прохладном месте. Далее смочите ему лицо холодной водой, оботрите тело мокрым полотенцем, положите на лоб холод. Если человек в сознании можно напоить его холодной водой. Время от времени следует подносить к носу пострадавшего нашатырный спирт, смочив им кусок ваты. Если человек находится в бессознательном состоянии, не дышит и у него не прощупывается пульс, необходимо сразу же начать делать искусственное дыхание и закрытый массаж сердца», - говорит врач.

Ранее мы писали о том, можно ли спастись от жары, если нет кондиционера. Мы подобрали несколько советов - как охладить пространство без дорогостоящей техники.

Источник: «Arbat.media»

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Афоризм дня

Если ты желаешь чего-то всем сердцем, вся Вселенная будет помогать тебе.

От редакции

Использование материалов возможно только при наличии активной ссылки на городской портал «Павлодар Сити».

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений, статей и комментариев.

Наш адрес: 071406, Казахстан
г. Семей, ул. Сыбанова, 2
Моб.: 8 747 650 05 30
E-mail:

Посещаемость

Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика