Многие строят планы на жизнь именно в канун Нового года. Почему так происходит? Корреспондент @Pavlodarnews.kz выяснял это вместе со специалистом.

– Это период, когда мы ставим перед собой новые задачи и намечаем планы на будущее. Но часто мы оцениваем свои достижения и пройденный путь, что может вызвать размышления о времени, потраченном на определенные вещи, или о прожитых годах. Такие эмоциональные реакции связаны с саморефлексией и желанием улучшить собственную жизнь, – говорит специалист.

По мнению Ксении Волковой, такие чувства и поведение естественны. Это связано с символизмом смены даты, целого года. Психолог подчеркивает: важно помнить, что возможность начать что-то новое или изменить свою жизнь есть всегда, не только на Новый год.

– Важно устанавливать реалистичные цели, шаг за шагом двигаться к их достижению и не сравнивать свой прогресс с чужим. Саморефлексия и стремление к улучшению важны, но они должны быть здоровыми и вдохновляющими, а не вызывать чувство неудовлетворенности или депрессии, – рекомендует Ксения Волкова.

Фото из личного архива Ксении Волковой
Айбек Жуматов