Погода в Павлодаре
-10°С
в Павлодаре Пасмурно
давление: 755 мм.рт.ст.
USD453.35
EUR492.02
RUB4.96
CNY62.97
  • Регистрация

    На указанный email придёт письмо со ссылкой для активации.

    Вы можете указать свой пароль, или оставить это поле пустым и тогда он будет сгенерирован автоматически.

    Вы можете указать отдельный логин, чтобы не использовать email для входа.

    Ваше имя, для отображения на сайте.

Сегодня 5 марта 2024 года, вторник

Новости Павлодара

С новым счастьем? Как павлодарцам не начать год с грусти

Как отмечает психолог и когнитивно-поведенческий психотерапевт Ксения Волкова, Новый год – время, когда многие обращают внимание на пересмотр своих жизненных целей.

С новым счастьем? Как павлодарцам не начать год с грусти

Многие строят планы на жизнь именно в канун Нового года. Почему так происходит? Корреспондент @Pavlodarnews.kz выяснял это вместе со специалистом.

– Это период, когда мы ставим перед собой новые задачи и намечаем планы на будущее. Но часто мы оцениваем свои достижения и пройденный путь, что может вызвать размышления о времени, потраченном на определенные вещи, или о прожитых годах. Такие эмоциональные реакции связаны с саморефлексией и желанием улучшить собственную жизнь, – говорит специалист.

По мнению Ксении Волковой, такие чувства и поведение естественны. Это связано с символизмом смены даты, целого года. Психолог подчеркивает: важно помнить, что возможность начать что-то новое или изменить свою жизнь есть всегда, не только на Новый год.

– Важно устанавливать реалистичные цели, шаг за шагом двигаться к их достижению и не сравнивать свой прогресс с чужим. Саморефлексия и стремление к улучшению важны, но они должны быть здоровыми и вдохновляющими, а не вызывать чувство неудовлетворенности или депрессии, – рекомендует Ксения Волкова.

Фото из личного архива Ксении Волковой
Айбек Жуматов

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Афоризм дня

Секс — часть природы. Я в согласии с природой. Мэрилин Монро

От редакции

Использование материалов возможно только при наличии активной ссылки на городской портал «Павлодар Сити».

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений, статей и комментариев.

Наш адрес: 071406, Казахстан
г. Семей, ул. Сыбанова, 2
Моб.: 8 747 650 05 30
E-mail:

Посещаемость

Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика