Погода в Павлодаре
+27°С
в Павлодаре Облачность
USD518.97
EUR607.3
RUB6.64
CNY72.28
  • Регистрация

    На указанный email придёт письмо со ссылкой для активации.

    Вы можете указать свой пароль, или оставить это поле пустым и тогда он будет сгенерирован автоматически.

    Вы можете указать отдельный логин, чтобы не использовать email для входа.

    Ваше имя, для отображения на сайте.

Сегодня 11 июля 2025 года, пятница

Новости Павлодара

С новым счастьем? Как павлодарцам не начать год с грусти

Как отмечает психолог и когнитивно-поведенческий психотерапевт Ксения Волкова, Новый год – время, когда многие обращают внимание на пересмотр своих жизненных целей.

Многие строят планы на жизнь именно в канун Нового года. Почему так происходит? Корреспондент @Pavlodarnews.kz выяснял это вместе со специалистом.

– Это период, когда мы ставим перед собой новые задачи и намечаем планы на будущее. Но часто мы оцениваем свои достижения и пройденный путь, что может вызвать размышления о времени, потраченном на определенные вещи, или о прожитых годах. Такие эмоциональные реакции связаны с саморефлексией и желанием улучшить собственную жизнь, – говорит специалист.

По мнению Ксении Волковой, такие чувства и поведение естественны. Это связано с символизмом смены даты, целого года. Психолог подчеркивает: важно помнить, что возможность начать что-то новое или изменить свою жизнь есть всегда, не только на Новый год.

– Важно устанавливать реалистичные цели, шаг за шагом двигаться к их достижению и не сравнивать свой прогресс с чужим. Саморефлексия и стремление к улучшению важны, но они должны быть здоровыми и вдохновляющими, а не вызывать чувство неудовлетворенности или депрессии, – рекомендует Ксения Волкова.

Фото из личного архива Ксении Волковой
Айбек Жуматов

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Афоризм дня

Следует заранее примириться с тем, что всякое решение сомнительно, ибо это в порядке вещей, что, избегнув одной неприятности, попадаешь в другую. Макиавелли.

От редакции

Использование материалов возможно только при наличии активной ссылки на городской портал «Павлодар Сити».

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений, статей и комментариев.

E-mail:

Посещаемость

Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика