Всем хорошо известно, что жизнь любого человека сегодня полна стресса, многие врачи отмечают постепенное увеличение числа неврозов среди граждан, и особенно в крупных населенных пунктах. В прошедшем году около 30% опрошенных людей высказывали жалобы на расстройства сна, наибольшая часть на сложности с засыпанием и тревожные мысли перед сном. К большому счастью медицина создала множество методов, что позволяют бороться с бессонницей эффективно и без применения медикаментов. Сегодня все большей популярностью пользуются утяжеленные одеяла, про которые мы писали в публикации про утяжеленные одеяла для детей weightedblankets.ru/kak-vybrat-utyazhelennoe-odeyalo-poleznoe-rukovodstvo-dlya-novichkov-i-ne-tolko/

Что такое утяжелённое одеяло

Утяжеленное одеяло резко отличается от классического в основном своей массой. Данное изделие оснащается специальными кармашками по всему периметру, наполненными специальными керамическими шариками. Карманы дают возможность равномерно разнести вес по всей доступной площади изделия и предотвратить сваливание натурального наполнителя. Использование натурального наполнителя позволяет сделать одеяло тёплым и дышащим. Граждане, которым жарко под одеялом в летние дни, могут заказать современное утяжелённое одеяло с охлаждающим эффектом. Многие исследования доказали тот факт, что одеяла весом от шести до тринадцати кило эффективно лечат тревогу и бессонницу, могут применяться при лечении депрессии в качестве дополнительного метода лечения.

Как работает тяжёлое одеяло

Утяжеленное одеяло первоначально применялось при лечении психических расстройств у маленьких детей, больных аутизмом. В последние двадцать лет оно все чаще используется в лечении бессонницы и неврозов у взрослых людей. Использование одеяла во время ночного сна дает возможность добиться следующих положительных эффектов:

• ускорение процесса засыпания и уменьшение тревожащих мыслей;
• расслабление тела за счет мягкого равномерного давления на тело;
• действенное лечение невроза, снижение степени психической напряжённости в течение дня;
• уменьшение уровней гормонов стресса (кортизола, адреналина) в крови.

Хотите спать крепким сном? Тогда просто покупайте себе утяжелённое одеяло для сна! Не нужно забывать про то, что при серьёзных психологических проблемах не рекомендуется тянуть и заниматься самолечением, а скорее обратиться к врачу.