Как начать заниматься спортом, если никогда не тренировался?
Комментарии (9)
Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.
Форум
Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.
Афоризм дня
Только потому что кто-то не любит тебя так, как тебе хочется, не значит, что он не любит тебя всей душой. Габриэль Гарсиа Маркес
Последние темы на форуме
Комментарии на форуме
Nadia
Написать???? ru.wikipedia.org/wiki/Физическая_культура
После этого можно добавить упражнения на силу — отжимания, приседания, планка. Главное — постепенность!
FitLife22
НаписатьNadia
НаписатьFitLife22
НаписатьNadia
НаписатьА насчет отдыха после кардио — ты можешь попробовать какие-то легкие игры, чтобы восстановить силы. Например, я когда-то после тренировок играл в расслабляющие игры, чтобы отключиться от всего. Это помогает прийти в себя.
FitLife22
НаписатьNadia
НаписатьDaniel O'brian
НаписатьDaniel O'brian
Написать