Как начать заниматься спортом, если никогда не тренировался?
Комментарии (7)
Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.
Форум
Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.
Афоризм дня
Чтобы плыть против течения рыба должна быть сильной, плыть по течению может даже мёртвая рыба.
Комментарии на форуме
«Благодарю! Уже обсудили с руководителем — будем пробовать.» комментирует тему на форуме
«Какие тренинги развития навыков общения порекомендуете?»
«Благодарю! Уже оставил заявку на консультацию.» комментирует тему на форуме
«Где записаться на курсы английского языка?»
«Мен сериалдарды көру үшін әртүрлі платформаларды пайдаланамын, өйткені бәрінің өз ерекшеліктері бар....» комментирует тему на форуме
«Сіз сериалдарды қай жерде көресіз — стримингтерде, торренттерде әлде онлайн-кинотеатрларда?»
Nadia
Написать???? ru.wikipedia.org/wiki/Физическая_культура
После этого можно добавить упражнения на силу — отжимания, приседания, планка. Главное — постепенность!
FitLife22
НаписатьNadia
НаписатьFitLife22
НаписатьNadia
НаписатьА насчет отдыха после кардио — ты можешь попробовать какие-то легкие игры, чтобы восстановить силы. Например, я когда-то после тренировок играл в расслабляющие игры, чтобы отключиться от всего. Это помогает прийти в себя.
FitLife22
НаписатьNadia
Написать